Loading...
2025-30
19:00
logoKasımpaşa
-
logoGaziantep FK
-
2025-30
19:00
logoKocaelispor
-
logoKayserispor
-
2025-30
21:30
logoAntalyaspor
-
logoF. Karagümrük
-
2025-30
21:30
logoGalatasaray
-
logoÇ. Rizespor
-
2025-30
19:00
logoSakaryaspor
-
logoBoluspor
-
2025-30
19:00
logoÜmraniyespor
-
logoEsenler Erokspor
-
2025-30
21:30
logoHatayspor
-
logoİstanbulspor
-
2025-30
21:30
logoManisa FK
-
logoIğdır FK
-
2025-30
16:00
logoK.Maraş İstiklal
-
logoYeni Malatyaspor
-
2025-30
16:00
logoMardin 1969 Spor
-
logoAnkara Demir
-
2025-30
16:30
logo68 Aksaray Bld
-
logoYeni Mersin İY
-
2025-30
17:00
logoG.Gebze Spor
-
logoAliağa FK
-
2025-30
17:00
logoKırklarelispor
-
logoAdanaspor
-
2025-30
19:00
logoBursaspor
-
logo1461 Trabzon FK
-
2025-30
19:00
logoFethiyespor
-
logoSomaspor
-
2025-30
19:00
logoIsparta 32 Spor
-
logoMuş Spor
-
2025-30
19:00
logoMenemen FK
-
logoArnavutköy Bld.
-
2025-30
14:30
logoErbaaspor
-
logoBatman Petrolspor
-
2025-30
16:30
logoAdana 01 FK
-
logoAnkaragücü
-
2025-30
16:30
logoİskenderunspor
-
logoAltınordu
-
2025-30
15:00
logoSincan Bld Ankaraspor
-
logoMuğlaspor
-
2025-30
17:00
logoİnegölspor
-
logoKaracabey Bld
-
2025-30
17:00
logoKepezspor A.Ş
-
logoKaraman FK
-
2025-30
19:00
logo24 Erzincanspor
-
logoBeyoğlu Y.Çarşı
-
2025-30
19:00
logoBucaspor 1928
-
logoŞanlıurfaspor
-
2025-30
14:30
logoChelsea
-
logoFulham
-
2025-30
17:00
logoMan. United
-
logoBurnley
-
2025-30
17:00
logoSunderland
-
logoBrentford
-
2025-30
17:00
logoTottenham
-
logoBournemouth
-
2025-30
17:00
logoWolverhampton
-
logoEverton
-
2025-30
19:30
logoLeeds United
-
logoNewcastle
-
2025-30
14:30
logoMiddlesbrough
-
logoSheffield Utd
-
2025-30
14:30
logoQPR
-
logoCharlton
-
2025-30
14:30
logoStoke City
-
logoWest Bromwich
-
2025-30
17:00
logoBlackburn
-
logoNorwich
-
2025-30
17:00
logoBristol City
-
logoHull City
-
2025-30
17:00
logoIpswich Town
-
logoDerby County
-
2025-30
17:00
logoMillwall
-
logoWrexham
-
2025-30
17:00
logoOxford Utd
-
logoCoventry
-
2025-30
17:00
logoPortsmouth
-
logoPreston
-
2025-30
17:00
logoS. Wednesday
-
logoSwansea City
-
2025-30
17:00
logoWatford
-
logoSouthampton
-
2025-30
16:30
logoHoffenheim
-
logoE. Frankfurt
-
2025-30
16:30
logoLeipzig
-
logoHeidenheim
-
2025-30
16:30
logoStuttgart
-
logoM'gladbach
-
2025-30
16:30
logoWerder Bremen
-
logoB. Leverkusen
-
2025-30
19:30
logoAugsburg
-
logoBayern Münih
-
2025-30
18:00
logoAlaves
-
logoAtl. Madrid
-
2025-30
20:00
logoReal Oviedo
-
logoR. Sociedad
-
2025-30
20:30
logoGirona
-
logoSevilla
-
2025-30
22:30
logoReal Madrid
-
logoMallorca
-
2025-30
19:30
logoBologna
-
logoComo
-
2025-30
19:30
logoParma
-
logoAtalanta
-
2025-30
21:45
logoNapoli
-
logoCagliari
-
2025-30
21:45
logoPisa
-
logoRoma
-
2025-30
18:00
logoLorient
-
logoLille
-
2025-30
20:00
logoNantes
-
logoAJ Auxerre
-
2025-30
22:05
logoToulouse
-
logoPSG
-
2025-30
17:30
logoVolendam
-
logoAjax
-
2025-30
19:45
logoHeerenveen
-
logoGo Ahead
-
2025-30
21:00
logoPSV
-
logoTelstar
-
2025-30
22:00
logoExcelsior
-
logoTwente
-
  1. Haberler
  2. Gündem
  3. Kış aylarında bağışıklığınızı düşürmeyin!

Kış aylarında bağışıklığınızı düşürmeyin!

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

İSTANBUL (İGFA) – Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı koruyan en önemli savunma mekanizmalarından biri olarak biliniyor.

İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, bağırsak sağlığının bağışıklık sisteminin temelini oluşturduğunu ve doğru beslenme ile kış hastalıklarına karşı daha güçlü bir vücut oluşturmanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek olduğunu vurguladı.

Dr. Zeynep Güler Yenipınar’a göre, probiyotikler ve fermente gıdalar, bağışıklık sisteminin daha güçlü çalışması ve hastalıklara karşı daha dirençli bir vücut için kritik bir rol oynuyor.

Bağırsak sağlığı, bağışıklık hücrelerinin yüzde 70’inden fazlasının bulunduğu bir alandır ve bu yüzden bağırsak florasındaki yararlı bakterilerin artırılması, bağışıklık sisteminin daha dengeli çalışmasına yardımcı olduğunu ifade eden Dr. Yenipınar, bu süreçte probiyotiklerin öneminin büyük olduğunu söyledi.

Probiyotikler ve fermente gıdalar, vücudu zararlı mikroplara karşı koruduğunu ifade eden Dr. Yenipınar, “Bağırsaklarda yer alan yararlı bakteriler, zararlı patojenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur ve vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir. Fermente gıdalarda bulunan probiyotiklerin, vücuttaki kronik inflamasyonu azaltarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu gıdalar aynı zamanda vitamin ve mineral emilimini artırarak vücuda daha fazla besin desteği sağlıyor” diye konuştu.

Dr. Yenipınar, antibiyotik tedavisi gören bireylerin probiyotik alımına dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, sağlıklı bir sindirim sistemi için düzenli bağırsak hareketlerinin önemine dikkat çekerek, kabızlık, ishal gibi sindirim sorunlarının da probiyotikler sayesinde önlenebileceğini söyledi.

Kış aylarında bağışıklığınızı düşürmeyin!
Yorum Yap
Giriş Yap

Bingöl Haberleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

megapari Jokerbet - Canlı maç izle - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Fitcas giriş -
Sosyal Medya Yönetimi - Antalya haber - İzmir Haber - İzmir Haber - Yaşam - Erkek Saat - Kastamonu Haber - SMM Panel - SMS Onay - Sohbet Odaları - Takipçi satın al - E-Pin Satış - Kuranda Evrim - Havadis -